Unsere Kurse

Wir bieten dir > 45 Stunden Personal Training in der Kleingruppe (max. 12 Teilnehmer) pro Woche an!
CrossFit WOD
Komm gemeinsam mit anderen Athleten beim Workout Of the Day ins Schwitzen und arbeite an deiner Kraft und Ausdauer. Unsere Workouts variieren täglich uns bringen dich an deine Grenzen.
(Mo-So)

​Weightlifting
Für alle Freunde der Langhantel, die gerne ihre Technik im Bereich des olympischen Gewichthebens verbessern möchten.
(Mi, Fr)

Mobility
Ob Bewegungskünstler oder unbeweglich, der Mobility Kurs hilft dir, durch Dehn- und Mobilisationsübungen dein Beweglichkeitspotenzial zu steigern. Ein regelmäßiges Mobility Training hilft dir, dein Potenzial im CrossFit voll auszuschöpfen und Verletzungen vorzubeugen. 
(Mi, So)

Pilates
Für alle die auch am Sonntag nicht still sitzen können. Coach Alex bringt dich in ihrer Stunde an deine Grenzen was die Stärkung deiner Bauch- und Rückenmuskulatur angeht. 
(So, online)

Yoga
Immer Donnerstags, momentan per online Klasse, bringt Silvia dich zum Schwitzen! 
Gymnastics
Für alle Akrobaten, oder die es werden möchten. Hier dreht sich alles um Bodyweight Übungen, wie z. B. Klimmzüge, Liegestütze und Handstand. Coach JP und Coach Yasmin bringen euch aufs nächste Level.
(Mo, Fr)

Open Gym
Für alle Freigeister, die unabhängig von Kursen trainieren möchten, bieten wir zwischen den regulären Kurszeiten Open Gym an. Im Open Gym hast du die Möglichkeit, ohne feste Vorgaben und ohne Coach dein eigenes Workout durchzuführen.
(Mo-So)

Kettlebell WOD
Für alle Kettlebell-Begeisterten, die gerne von einer Weltmeisterin lernen möchten. Ob Snatch, Swing oder Jerk, unser Coach Silvia schwingt mit dir die Kugel.
(Mo)

CrossFit Beginner Intro
Unsere "Einmaleins-Klasse" für alle Neueinsteiger bei CrossFit Stuttgart. In diesen Klasse geht es um die Grundlagen von CrossFit, Skalierungsmöglichkeiten sowie unser generelles Set-Up bei CrossFit Stuttgart. Ein Muss für alle Neulinge in unserer Box die an unseren WODs teilnehmen wollen.
Wir unterscheiden hierbei zwischen Basic und Add-ons, beide Klassen finden 1x pro Monat statt und sind auf unserem Kursplan an einem Wochentag und einem Samstag zu finden.