Unsere Kurse

Wir bieten dir bis zu 45 Stunden pro Woche Personal Training in der Kleingruppe (max. 12 Teilnehmer) mit verschiedenen Inhalten an. Hier erfährst du, was in den einzelnen Klassen passiert. Oder du buchst direkt deinen Platz im nächsten Workout.
CrossFit WOD
Komm gemeinsam mit anderen Athleten beim Workout Of the Day ins Schwitzen und arbeite an deiner Kraft und Ausdauer. Unsere Workouts variieren täglich uns bringen dich auf unterschiedlichste Weise an deine Grenzen. Täglich und an Wochentagen bereits ab 06:00 Uhr.

​WEIGHTLIFTING
Für alle Freunde der Langhantel, die gerne ihre Technik im Bereich des olympischen Gewichthebens verbessern möchten. Freitags um 19:00 Uhr mit Coach Dominik.

CARDIO
Wenig Equipment, viele Bodyweight Übungen und jede Menge Schweiß. Deine Grundlagenausdauer wird gestärkt und du findest in dieser Klasse längere Workouts, die dich nicht nur körperlich sondern auch mental herausfordern werden. Mittwochs um 19:00 Uhr, Samstags um 08:00 Uhr und 09:00 Uhr.

PARTNER WOD
Jeden Samstag bringt Coach David dich und deinen Gym-Buddy in einem Partner-Workout an die Grenzen. Es werden unterschiedlichste Bewegungen kombiniert, die Intensität ist hoch und die Motivation noch höher. Aufgrund der anspruchsvollen Kombination und Dauer der Workouts ist diese Klasse nicht für Einsteiger ohne Erfahrung geeignet. 
GYMNASTICS
Für alle, die ihre Gymnastics Skills verbessern möchten. Hier dreht sich alles um Bodyweight Übungen, wie z. B. Klimmzüge, Liegestütze und Handstand. Für jedes Skill-Level geeignet. Coach Colin und Coach Yasmin bringen euch aufs nächste Level. Donnerstags um 20:00 Uhr.

OPEN GYM
Für alle Freigeister, die unabhängig von Kursen trainieren möchten, bieten wir in den regulären Kurszeiten Open Gym an. Hier hast du die Möglichkeit, ohne feste Vorgaben und ohne Coach dein eigenes Workout durchzuführen.

BEGINNER INTRO
Unsere "Einmaleins-Klasse" für alle Neueinsteiger bei CrossFit Stuttgart. In diesen Klasse geht es um die Grundlagen von CrossFit, Skalierungsmöglichkeiten sowie unser generelles Set-Up bei CrossFit Stuttgart. Ein Muss für alle Neulinge in unserer Box die an unseren WODs teilnehmen wollen.
Wir unterscheiden hierbei zwischen Basic und Add-ons, beide Klassen finden 1x pro Monat statt und sind auf unserem Kursplan an einem Wochentag und einem Samstag zu finden.  

YOGA
TBD