Unsere Kurse

Wir bieten dir bis zu 45 Stunden pro Woche Personal Training in der Kleingruppe mit verschiedenen Inhalten an. Hier erfährst du, was in den einzelnen Klassen passiert. Oder du buchst direkt deinen Platz im nächsten Workout.
CrossFit WOD
Komm gemeinsam mit anderen Athleten beim Workout Of the Day ins Schwitzen und arbeite an deiner Kraft und Ausdauer. Unsere Workouts variieren täglich uns bringen dich auf unterschiedlichste Weise an deine Grenzen. Täglich und an Wochentagen bereits ab 06:00 Uhr.

CrossFit WOD (Large Class)
Unser ganz normales WOD, angepasst an mehrere Athleten. Hier haben bis zu 20 Athleten Platz und werden von zwei Coaches betreut. Die Large Class findest du oft zu beliebten Trainingszeiten. 

CARDIO
Wenig Equipment, viele Bodyweight Übungen und jede Menge Schweiß. Deine Grundlagenausdauer wird gestärkt und du findest in dieser Klasse längere Workouts, die dich nicht nur körperlich sondern auch mental herausfordern werden. Mittwochs um 17:00 Uhr, Samstags um 08:00 Uhr.

PARTNER WOD
Jeden Samstag bringt Coach Whitney dich und deinen Gym-Buddy in einem Partner-Workout an die Grenzen. Es werden unterschiedlichste Bewegungen kombiniert, die Intensität ist hoch und die Motivation noch höher. Aufgrund der anspruchsvollen Kombination und Dauer der Workouts ist diese Klasse nicht für Einsteiger ohne Erfahrung geeignet. 

FREAKY FRIDAY
Jeden letzte Freitag im Monat wird es "freaky". Um 18 Uhr gibt es für 90 Minuten ein Workout im 4er Team, das dich mit Sicherheit an deine Grenzen bringt. Ein bunter Mix aus Bewegungen, mit hoher Intensität und viel Spaß. Du solltest auf jeden Fall schon etwas CrossFit Erfahrung haben, um beim Freaky Friday Vollgas geben zu können. 
GYMNASTICS
Für alle, die ihre Gymnastics Skills verbessern möchten. Hier dreht sich alles um Bodyweight Übungen, wie z. B. Klimmzüge, Liegestütze und Handstand. Für jedes Skill-Level geeignet. Gymnastic Workshops findest du im 4 bis 8 Wochen Takt auf unserem Kursplan.

SHRED
Bei SHRED werden funktionale Bewegungen mit Cardio in einem Intervallstil kombiniert. Mach dich gefasst zu schwitzen, Kraft aufzubauen und "shredded" zu werden. 

HYROX
Für alle die es lieben, in längeren Workouts mit Cardio-Fokus sich zu pushen. Hier wirst du optimal auf dein nächstes HYROX - Rennen vorbereitet. 

OPEN GYM
Für alle Freigeister, die unabhängig von Kursen trainieren möchten, bieten wir umfangreiche Open Gym Zeitfenster an (jeweils 1,5 Stunden). Hier hast du die Möglichkeit, ohne feste Vorgaben und ohne Coach dein eigenes Workout durchzuführen.

BEGINNER INTRO
Unsere "Einmaleins-Klasse" für alle Neueinsteiger bei CrossFit Stuttgart. In diesen Klasse geht es um die Grundlagen von CrossFit, Skalierungsmöglichkeiten sowie unser generelles Set-Up bei CrossFit Stuttgart. Ein Muss für alle Neulinge in unserer Box die an unseren WODs teilnehmen wollen.
Unsere Beginner Intros finden wöchentlich mittwochs um 19:30 Uhr statt.