German/English CrossFIt Glossary
To be fair, CrossFit language is not really english.
1RM: 1 repetition maximum. - Maximal eine Wiederholung.
AMRAP: as many rounds as possible. - So viele Runden wie möglich.
Back Squat - Kniebeugen
Bent over row - Vorgebeugtes Rudern
Box Jump - Sprung auf (eine) Kiste
Box: a CrossFit gymBox - Ein CrossFit Fitnessstudio
Burpee - Liegestütze mit Hocksprung
Chipper: a WOD in which you have to complete high reps of one movement before moving on to the next - Ein Workout des Tages, in dem du viele Wiederholungen einer Bewegung vollenden musst, bevor du mit der nächsten Bewegung fortfährst.
Clean - Umsetzen
Dumbbell - Hantel
DUs, Double under: When the jump rope passes under your feet twice with each jump - Doppel drunter: Wenn das Sprungseil mit jedem Sprung zweimal unter den Füßen durchschwingt.
EMOTM: every minute, on the minute - Jede Minute, auf der Minute
GHD, Glute-ham developer - Glute-ham developer
Girevoy Sport: The sport of kettlebell lifting - Sport mit Kugelhanteln heben
Goblet squat: a front squat performed with a kettlebell instead of a barbell - Kniebeuge, eine Frontkniebeuge, die mit einer Kugelhantel durchgeführt wird, anstatt einer Langhantel.
HSPU: Handstand push up - Handstand Liegestütz
K2E: Knees to elbows – Knieheben
Kettlebell - Kugelhantel
Mobility: “a movement-based integrated full-body approach that addresses all the elements that limit movement and performance including short and tight muscles, soft tissue restriction, joint capsule restriction, motor control problems, joint range of motion dysfunction, and neural dynamic issues. In short, mobilization is a tool to globally address movement and performance problems”. - Mobilität- "Eine Bewegungsbasierter, integrierter Ganzkörperansatz, welcher alle Elemente, die eine Bewegung und eine Leistung, einschließlich kurze und verspannte Muskeln, Weichteileinschränkungen, Gelenkkapseleinschränkungen, Einschränkungen von motorischen Fähigkeiten, Einschränkungen der Gelenkbeweglichkeit und Probleme mit der neuralen Dynamik, anspricht. Kurz gesagt ist die "Mobilisierung" ein Hilfsmittel, um alle Bewegungs,- und Leistungsprobleme zu adressieren.
Muscle Up - Klimmzugdip
Overhead squat - Überkopf-Kniebeuge
Paleo: a diet of meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. - Eine Diät bestehend aus Fleisch und Gemüse, Nüssen und Samen, etwas Obst, etwas Stärke und kein Zucker
Pistol Squat: a squat performed on 1 leg. – Einbeinige Kniebeuge
Power clean - Kreuzheben mit Umsetzen
Power lifting: a strength sport that consists of three attempts at maximal weight on three lifts: squat, bench press, and deadlifts. Kraftheben: Eine Kraftsportart, die maximal aus drei Versuchen besteht, bei einem maximalen Gewicht mit drei Hebungen: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.
PR: personal record – Persönlicher Rekord
Press - Drücken
Pull up - Klimmzug
Push Press - Schulterdrücken
Push up - Liegestützen
Ring dips - Dips in Ringen
Ring Row - Rudern an Ringen
Rope climb - Seilklettern
Rowing - Rudern
Snatch - Reißen
Squat - Kniebeuge
Strongman: a weightlifting-based sport where the athletes compete in several events involving different aspects of mental and physical strength, speed and endurance. - Ein Sport, basierend auf dem Gewichtheben, in dem die Athleten in mehreren Bereichen psychische und physische Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, trainieren.
T2B: toes to bar - Hängende Rumpfbeuge
Tabata - eight rounds of ultra-high-intensity exercises in a specific 20-seconds-on, 10-seconds-off interval. Acht Runden bestehend aus Ultrahochintensiven Übungen in einem spezifischen Intervall (20 Sekunden workout und 10 Sekunden Pause).
TGU: Turkish get up - A movement in which the lifter lies on their back holding weight overhead and stands up, safely and efficiently.
- Türkisches Aufstehen. Eine Bewegung, in der der Athlet auf dem Rücken liegt, ein Gewicht über den Kopf hält und schließlich sicher und effizient aufsteht.
Thruster - Kniebeuge mit Schulterdrücken
Wall ball (or medicine ball) - Medizinball
WOD: workout of the day - Workout des Tages
AMRAP: as many rounds as possible. - So viele Runden wie möglich.
Back Squat - Kniebeugen
Bent over row - Vorgebeugtes Rudern
Box Jump - Sprung auf (eine) Kiste
Box: a CrossFit gymBox - Ein CrossFit Fitnessstudio
Burpee - Liegestütze mit Hocksprung
Chipper: a WOD in which you have to complete high reps of one movement before moving on to the next - Ein Workout des Tages, in dem du viele Wiederholungen einer Bewegung vollenden musst, bevor du mit der nächsten Bewegung fortfährst.
Clean - Umsetzen
Dumbbell - Hantel
DUs, Double under: When the jump rope passes under your feet twice with each jump - Doppel drunter: Wenn das Sprungseil mit jedem Sprung zweimal unter den Füßen durchschwingt.
EMOTM: every minute, on the minute - Jede Minute, auf der Minute
GHD, Glute-ham developer - Glute-ham developer
Girevoy Sport: The sport of kettlebell lifting - Sport mit Kugelhanteln heben
Goblet squat: a front squat performed with a kettlebell instead of a barbell - Kniebeuge, eine Frontkniebeuge, die mit einer Kugelhantel durchgeführt wird, anstatt einer Langhantel.
HSPU: Handstand push up - Handstand Liegestütz
K2E: Knees to elbows – Knieheben
Kettlebell - Kugelhantel
Mobility: “a movement-based integrated full-body approach that addresses all the elements that limit movement and performance including short and tight muscles, soft tissue restriction, joint capsule restriction, motor control problems, joint range of motion dysfunction, and neural dynamic issues. In short, mobilization is a tool to globally address movement and performance problems”. - Mobilität- "Eine Bewegungsbasierter, integrierter Ganzkörperansatz, welcher alle Elemente, die eine Bewegung und eine Leistung, einschließlich kurze und verspannte Muskeln, Weichteileinschränkungen, Gelenkkapseleinschränkungen, Einschränkungen von motorischen Fähigkeiten, Einschränkungen der Gelenkbeweglichkeit und Probleme mit der neuralen Dynamik, anspricht. Kurz gesagt ist die "Mobilisierung" ein Hilfsmittel, um alle Bewegungs,- und Leistungsprobleme zu adressieren.
Muscle Up - Klimmzugdip
Overhead squat - Überkopf-Kniebeuge
Paleo: a diet of meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar. - Eine Diät bestehend aus Fleisch und Gemüse, Nüssen und Samen, etwas Obst, etwas Stärke und kein Zucker
Pistol Squat: a squat performed on 1 leg. – Einbeinige Kniebeuge
Power clean - Kreuzheben mit Umsetzen
Power lifting: a strength sport that consists of three attempts at maximal weight on three lifts: squat, bench press, and deadlifts. Kraftheben: Eine Kraftsportart, die maximal aus drei Versuchen besteht, bei einem maximalen Gewicht mit drei Hebungen: Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben.
PR: personal record – Persönlicher Rekord
Press - Drücken
Pull up - Klimmzug
Push Press - Schulterdrücken
Push up - Liegestützen
Ring dips - Dips in Ringen
Ring Row - Rudern an Ringen
Rope climb - Seilklettern
Rowing - Rudern
Snatch - Reißen
Squat - Kniebeuge
Strongman: a weightlifting-based sport where the athletes compete in several events involving different aspects of mental and physical strength, speed and endurance. - Ein Sport, basierend auf dem Gewichtheben, in dem die Athleten in mehreren Bereichen psychische und physische Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, trainieren.
T2B: toes to bar - Hängende Rumpfbeuge
Tabata - eight rounds of ultra-high-intensity exercises in a specific 20-seconds-on, 10-seconds-off interval. Acht Runden bestehend aus Ultrahochintensiven Übungen in einem spezifischen Intervall (20 Sekunden workout und 10 Sekunden Pause).
TGU: Turkish get up - A movement in which the lifter lies on their back holding weight overhead and stands up, safely and efficiently.
- Türkisches Aufstehen. Eine Bewegung, in der der Athlet auf dem Rücken liegt, ein Gewicht über den Kopf hält und schließlich sicher und effizient aufsteht.
Thruster - Kniebeuge mit Schulterdrücken
Wall ball (or medicine ball) - Medizinball
WOD: workout of the day - Workout des Tages
